Як почати займатися благодійністю

Благодійність — це не про великі гроші чи гучні заяви. Це про небайдужість, турботу та участь. В Україні, особливо після 2022 року, культура допомоги стала частиною повсякденності: мільйони людей роблять донати на армію, підтримують волонтерські ініціативи або долучаються до зборів у соцмережах. І водночас багато хто все ще не наважується зробити перший крок. Страх помилитись, не знати, куди йти, сумніви щодо чесності фондів — усе це стримує.

У цій статті ми зібрали прості, чесні й дієві поради: як розпочати шлях у благодійності та не згоріти на старті. В основі матеріалу — досвід експертів і дослідження, зокрема від Zagoriy Foundation.

Чому варто допомагати

Благодійність — це про цінності. Це спосіб впливати на світ навколо, навіть у складні часи. Крім того, допомога іншим — це також підтримка себе. Благодійність має терапевтичний ефект, дозволяє зменшити відчуття безсилля, особливо у періоди тривоги чи нестабільності.

Основні переваги благодійної діяльності:

1. Розширення кола спілкування — долучаючись до розв’язання суспільних проблем, ви знайомитеся з однодумцями та можете знайти справжніх друзів.
2. Підвищення впевненості в собі — допомагаючи створювати систему взаємопідтримки в суспільстві, ви відчуваєте більшу безпеку.
3. Покращення настрою — добрі вчинки стимулюють вироблення гормонів радості та задоволення.
4. Професійний розвиток — волонтерський досвід може стати цінним доповненням до резюме.
5. Набуття нових навичок — благодійність дозволяє спробувати себе в різних сферах і розкрити прихований потенціал.

За дослідженнями Zagoriy Foundation, українці дедалі частіше розглядають благодійність та волонтерство не як щось надзвичайне, а як звичну практику повсякденного життя.

Як зрозуміти, кому ти хочеш допомагати

Перший крок до ефективної благодійності — визначення пріоритетів. У світі існує безліч проблем, які потребують вирішення, але розпорошення зусиль між усіма напрямками зменшує вашу ефективність.

Існує два основних підходи до вибору сфери діяльності. Емоційний підхід передбачає фокус на проблемах, які особисто вас зачіпають. Такий вибір дає сильну мотивацію для тривалої роботи.

Раціональний підхід базується на принципах ефективного альтруїзму. Ви аналізуєте, де ваші зусилля можуть принести максимальну користь. Це може бути сфера, якою в Україні займається мало організацій, або напрямки з довгостроковим впливом на суспільство.

Світові приклади ефективного альтруїзму включають боротьбу з глобальними ризиками: загрозами від штучного інтелекту, кліматичними змінами та підготовкою до майбутніх пандемій.

Як знайти надійну ініціативу

Після визначення сфери інтересів настає час пошуку конкретної організації або проєкту для підтримки. Один із найпоширеніших бар’єрів — недовіра. Вона природна: благодійність потребує прозорості. Ось кілька ознак того, що благодійний фонд чи ініціатива — доброчесні:

• Є сайт або публічна сторінка з контактами, описом діяльності та звітністю.
• Зрозуміло, як саме використовуються зібрані кошти.
• Є публічні звіти — фінансові або у форматі щомісячних/щотижневих підсумків.
• На запити у соцмережах або поштою відповідає жива людина, а не бот.
• В організації немає ознак політичної або шахрайської активності.

Не бійтеся ставити запитання представникам фонду. Серйозні організації завжди готові надати додаткову інформацію про свою роботу та результати.

Корисні ресурси для пошуку благодійних ініціатив:

1. dobro.ua — перша та найбільша в Україні благодійна платформа, безпечний та дієвий інструмент для залучення благодійних коштів.
2. Волонтерська Платформа — для пошуку волонтерських можливостей.
3. Українська Волонтерська Служба — розвиває культуру волонтерства в Україні. 
4. UA Helpers – база волонтерської допомоги та запитів на допомогу.
5. Асоціація Благодійників України з національним рейтингом «Компас благодійності України».

1. GiveWell — міжнародна платформа оцінки ефективності благодійних фондів.
2. Charity Navigator — міжнародний аналітичний сервіс для оцінки благодійних ініціатив.
3. Giving What We Can — ресурс руху ефективних альтруїстів.

Що робити, якщо немає грошей, але є бажання

Відсутність значних фінансових можливостей не повинна стати перешкодою для благодійної діяльності. Існує безліч способів допомогти без грошей. Наприклад, такі форми благодійності:

• Волонтерство часом. Участь у заходах або щоденній роботі організацій кілька годин на тиждень чи місяць.
• Організаційна допомога. Підтримка в адміністративних справах, логістиці, підготовці заходів.
• Pro bono-послуги. Безоплатне надання професійної експертизи у сфері, в якій ви компетентні: дизайн, юриспруденція, консалтинг, переклади тощо.
• Інформаційна підтримка. Поширення зборів, кампаній та важливих повідомлень у своїх соцмережах або серед знайомих.
• Бути амбасадором. Системно розповідати про одну чи кілька ініціатив, які вам близькі, допомагати будувати довіру до них.
• Донорство. Здача крові або реєстрація в базі донорів кісткового мозку.
• Донат речей. Одяг, техніка, книги, меблі — усе це може бути корисним ресурсом і без грошей.
• Надання простору. Якщо ви маєте приміщення, офіс, майстерню чи просто вільну кімнату — це теж може стати підтримкою.

До того ж навіть невеликі регулярні донати по 50-100 гривень щомісяця можуть бути більш цінними для організації, ніж одноразова велика пожертва. Стабільне фінансування дозволяє благодійним ініціативам краще планувати свою діяльність.

Як не вигорати, допомагаючи

Благодійне вигорання — реальна проблема, з якою стикаються багато активних волонтерів та донорів. Щоб зберегти мотивацію на довгий термін, важливо дотримуватися певних принципів:

1. Системність замість спонтанності — створіть регулярний графік благодійної діяльності замість хаотичних поривів.
2. Реалістичні очікування — розумійте, що глобальні проблеми не вирішуються за один день.
3. Фокус на прогресі — відстежуйте позитивні зміни, навіть якщо вони здаються незначними.
4. Баланс з особистим життям — не жертвуйте власним благополуччям заради допомоги іншим.
5. Зміна форматів — періодично пробуйте нові способи форми благодійності.

Налаштуйте автоматичні платежі через онлайн-банкінг або встановіть нагадування для регулярної волонтерської діяльності. Це допоможе зробити благодійність звичкою, а не додатковим стресом.

Пам’ятайте про важливість уникнення “токсичної доброти” — дій, мотивованих бажанням отримати схвалення або потішити власне его, а не реальною підтримкою інших людей.

Ведіть щоденник своєї благодійної діяльності. Записуйте не лише витрачений час або гроші, але й емоції, отриманий досвід та особистісні зміни. Це допоможе бачити власний прогрес і підтримувати мотивацію.

Благодійність — це марафон, а не спринт. Навіть якщо ви почнете з малого, головне — зробити перший крок і поступово розвивати корисну звичку допомагати іншим. Кожен внесок, незалежно від розміру, робить світ трохи кращим.

Zagoriy Foundation вже багато років працює над розвитком культури благодійності в Україні. У своїх дослідженнях, кампаніях і проєктах ми допомагаємо зробити допомогу — простою, безпечною й людяною. Бо добрі справи починаються з простого питання: «А чим я можу бути корисний?»